الشمندر : السيطرة على ضغط الدم
يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يمكن أن الشمندر على ضبط تدفق الدم في read more الأوعية الدموية، وبالتالي يُحافظ على مستويات ضغط الدم السليمة.
يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يمكن أن الشمندر على ضبط تدفق الدم في read more الأوعية الدموية، وبالتالي يُحافظ على مستويات ضغط الدم السليمة.